Siento haber estado un tiempo un poco desvinculada de mi blog, así como de visitar los vuestros, estoy un poco liadilla y no me queda mucho tiempo para dedicarlo a lo que más me gusta.
En una revista he visto este rico batido, me ha encantado, según decía, este batido sacia el hambre, es delicioso y esta repleto de nutrientes. Resulta un desayuno ideal para las personas que están a dieta.
Las moras son una fuente excelente de fibra, ya que contienen pectina, así como muchas semillas pequeñas; cada mora está compuesta por un racimo de frutos diminutos que contienen una semilla. Las investigaciones asocian el consumo de productos lácteos ricos en calcio y de bajo contenido graso, como el yogur, a niveles bajos de grasa corporal.
INGREDIENTES
25 moras
450 ml. de yogur bio natural
Una pizca generosa de almendras picadas.
ELABORACIÓN
Meter en la batidora el yogur y las mooras, y batir hasta obtener una mezcla uniforme. Espolvorear con los copos de almendra y beber de inmediato.
Yo como veréis en la foto no puse las almendras picadas. Se me habían terminado
